Наше здоровье в наших руках!

Оказывается, с помощью целительной силы ваших рук, вполне возможно избавиться от головной боли без лекарств , для этого необходимо лишь освоить простые методы.

Рефлексотерапия - это воздействие на биологически активные точки, которые, как известно, являются нервными рецепторами, отвечающими за работу различных органов и систем организма. В результате может нормализоваться давление, снизиться уровень холестерина, повыситься иммунитет. Рефлексотерапия обладает успокаивающим, антистрессовым действием, занимает значительное место в профилактике сосудистых заболеваний головного мозга, используется при лечении многих неврологических и соматических заболеваний.

Долгое время аппендикс считался атавизмом (проявление у особей признаков, свойственных далеким предкам).

В учебниках и по сей день записано, что аппендикс - это маленький червеобразный отросток, назначение которого не известно. На долю этого отростка, длинна которого примерно 10 см, приходится столько же нервных окончаний, сколько на тонкую кишку и толстую вместе взятых! Но, в отличие от кишечника, аппендикс является мощным иммунным и защитным органом. К тому же аппендикс вырабатывает гормоны предстательной железы. Не много ли для «атавизма»?

ХЛЕБ ПУСТЫНИ .

По мнению ученых, финики – идеальный продукт питания. Считается, что финики содержат все необходимые полезные вещества, и даже если питаться лишь финиками и водой, то можно прожить несколько лет.

Финики действительно обладают широким спектром полезных качеств. Они будут полезны при усталости и переутомлении, анемии, гипертонии, параличе лицевого нерва, туберкулезе и сердечно-сосудистых заболеваниях. Кроме того они успокаивают кашель, обладают отхаркивающим, тонизирующим и укрепляющим действием, и благоприятно воздействуют на мозговую деятельность.

Особенно полезно употреблять финики женщинам в период беременности и родов, и при лактации. Они, облегчают процесс родов и стимулируют выработку молока в женском организме.

Финики также усиливают способность организма противостоять различным инфекциям, укрепляют сердце, печень и почки, поддерживают кислотный баланс организма и значительно снижают риск образования опухолей и онкологических заболеваний.

Помидоры - это один из привычных продуктов питания , о пользе которого для организма редко задумываются. Знают , что в них много органических кислот ,

которые чем-то важны для обмена веществ, кто-то даже вспомнит о минеральных веществах и витаминах. Диетологи настойчиво рекомендуют включать их активно в свое питание, опираясь на научные исследования. Так что же такого полезного нашли в помидорах ученые?

Зрелые томаты содержат витамины группы В, аскорбиновую кислоту, витамин К и А, органические кислоты и сапонины . Из минеральных веществ своей пользой и количеством выделяются калий и магний.

1. Бег повышает возможности сердца и сосудов, происходит тренировка непосредственно самой сердечной мышцы. Это значит, что сердце становится крепче, сильнее. А это неизбежно сказывается на его производительности.

2. Повышается кислородная ёмкость крови. Тренированное сердце за один цикл прогоняет гораздо больший объём крови, чем не тренированное. Увеличился кровоток - увеличился и кислородный обмен. Ко всем тканям и органам поступает больше крови, обогащённой кислородом и питательными веществами.

3. Отличное средство борьбы против нервного напряжения. Стресс и усталость накапливают в организме в течение дня продукты распада - это и есть причина усталости. Чтобы избавиться от усталости, нужно как следует попотеть, и бег отлично справляется с этой задачей.

Невероятно высока кабачковая польза для организма и нашего здоровья. Кабачки содержат различные питательные вещества, которые способствуют нашему здоровью.

Кабачки активируют клеточный метаболизм, улучшают работу кишечника, укрепляют печень и помогают в детоксикации организма. С употреблением цукини улучшается функция мозга и увеличивается концентрация. Кабачки укрепляют сердце. Кроме того, содержащийся высокий процент воды и клетчатки в кабачках оказывает помощь в выбросе воды и вредных веществ из организма. Кабачки естественный «очиститель» нашего тела. В 100 граммах кабачков имеется только 16 калорий, и настоящий клад витаминов и минералов

Кабачковая польза заключается в отличном источнике витамина С, и в меньших количествах включают такие витамины как (витамин В2), витамин А, витамин К и фолиевую кислоту.

Это приятное, ароматное, насыщенное энергией солнца средство поможет вашим ножкам.

С чего начать:

* Соберите свежих цветков ромашки аптечной.

* Вымойте, отряхнуть от воды и дайте обсохнуть.

! Сушить цветы не надо!

* Цветами заполнить бутылку и залить растительным маслом до плечиков.

Обычная тыква является лианой, растущей в Мексике и Техасе.

Местные аборигены питались плодами тыквы и пили тыквенный сок. В Россию пришла тыква из Европы, куда в свою очередь попала из Северной Америки. Тыква является очень ценным продуктом, её по праву наградили званием домашнего лекаря. Но речь в данной статье пойдет не о прекрасном овоще, не о ее целебных семенах, а о тыквенном соке.

Чем полезен тыквенный сок?

Для отдельных органов существует свой список полезных продуктов.

Для мозга:
- лосось
- тунец
- сардины
- грецкий орех

Для мышц:
- бананы от боли в мышцах
- красное мясо
- яйца
- тофу (соевый сыр)
- рыба для наращивания мышц

Калина издавна считается символом красоты и смелости. Косточки этого растения внешне напоминают маленькие сердечки. С этим связано поверие, что это сердца девушек, которые заводили врагов (татаро-монголов) в непроходимые леса, что бы те не смогли выбраться. Враги убивали храбрых девушек и из их крови выросла калина. Цветами калины украшали свадьбы, клали их на столы, украшали караваи и другие блюда и делали из калинового цвета свадебные венки.

Калина - вроде бы обычное растение, которое произрастает в лесах, во многих огородах, садах или на приусадебных участках. Однако славяне относились к калине с особым почтением. Травницы бережно собирали её, хранили, изготавливали настойки и зелья. Вообще, калина считается, ни больше, ни меньше - растением магов и колдунов.